El estado nutricional es un indicador de calidad de vida que incide en el desarrollo físico, intelectual, emocional y por ello es un factor clave para gozar de buena salud. Pese a la gran importancia que representa buena nutrición para la vida de las personas, en el mundo más 1900 millones de personas adultas tienen sobrepeso u obesidad.
De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de Salud -OMS- se estima que, a nivel mundial, 52 millones de niños menores de 5 años presentan delgadez en el mundo y el 45% de las muertes en este grupo de edad están relacionadas con desnutrición.
De acuerdo con el área de Promoción y Prevención, la principal causa del sobrepeso y la obesidad es una alteración en el balance de energía, entre las calorías consumidas y gastadas, sin embargo, también se puede desarrollar a causa de factores genéticos, ambientales y psicológicos. Además de una alimentación con un alto contenido calórico, rica en grasas insaturadas, azucares y carbohidratos, acompañada de un alto sedentarismo.
Por ello es fundamental que esté atento a estos seis síntomas que indican que usted no se alimenta de la mejor manera, o por el contrario puede padecer de Obesidad.
Desnutrición
• Piel delgada y seca
• Ojos hundidos
• Cabello escaso, débil
• Falta de apetito
• Falta de concentración
• Perdida de grasa

Obesidad
• Excesiva grasa corporal
• Problemas médicos (diabetes, tensión alta, problemas renales, y respiratorios)